Con el verano lógicamente llega el calor y con él comienzan los casos de deshidratación y para combatirla tenemos que llevar adelante una dieta equilibrada y variada.

Cuando hablamos de una dieta equilibrada y variada hablamos lógicamente de ensaladas ya que con ellas podremos lograr múltiples combinaciones además de ser ricas y sencillas de preparar.

Si quieres lograr una combinación perfecta de alimentación sana y nutrición, no debes dejar de probar la deliciosa ensalada alemana en donde se combinan patatas, salchichas, pepinillos, mostaza… vamos una auténtica inyección de nutrientes y con un sabor espectacular.

Siguiendo con el mundo ensaladas, si te gustan las aceitunas y el atún puedes optar por una ensalada de sabor sublime: ensalada campera , aquí estarás combinando patatas, atún, aceitunas, tomate, huevo… vamos un auténtico placer para los sentidos.

Además de llevar una dieta equilibrada gracias a estas ensaladas, debes tener en cuenta de que estas opciones son de preparación rápida, ideal para cuando estas con poco tiempo y quieres comer sano sabiendo que además son bajas en grasas, ricas en agua y saciantes, lo que nos permite mantener nuestra figura.

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