El aceite de oliva es un alimento preventivo para muchísimas enfermedades, tanto cardiovasculares como cancerígenas, actúa como un componente antioxidante y posee un gran aporte en ácidos grasos.

Todo esto hace que el aceite de oliva sea uno de los alimentos más recomendados de la gastronomía mundial. A continuación os mostramos algunos de los beneficios de consumir aceite de oliva.

Estos son algunos de los beneficios del aceite de oliva:

– Su acción antioxidante previene el envejecimiento celular.
– Disminuye los niveles de glucemia en los diabéticos.
– Impide que aumente el exceso de colesterol.
– Aminora el riesgo de padecer úlceras gástricas.
Mejora la calcificación de los huesos.
Protege la piel, actuando como protector la epidermis.
– Mejora el metabolismo
– Regenera los tejidos y evita el riesgo a la salida de tumores.
– Combate el estreñimiento de forma eficaz.

Además de todos estos beneficios sobre la salud, el aceite de oliva es un condimento perfecto para cualquier receta de cualquier plato ya que aportará un sabor especial a los platos, llenándolos de aroma fresco.

 

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6 comentarios
Francisco comentó el 26.10.2008 a las 2:43 am

¿Existe alguna contra-indicación en cuanto a la cantidad a tomar de aceite de oliva?

giannina comentó el 27.10.2008 a las 15:01 pm

tomo 3 cucharadas diarias de aceite de oliva mezclada con 1 de limon para un tratamiento naturista. pero me siento que me dan ganas de ir al baño continuamente. sera bueno esta cantidad? porque afloja el estomago? por favor aclaren mis dudas.

brenda comentó el 25.08.2009 a las 5:16 am

hola yo tengo arenilla en la vesicula puedo tomar el aceite de oloiva y como lo puedo tomar

Aleyda comentó el 11.09.2009 a las 17:42 pm

Tengo exceso de Acne es bueno tomar aceite de oliva y cuantas cuchardas es lo recomendado tomar y en que Horario y mi prima tiene gastritis que cantidad debe tomar diario. Muchas Gracias por su repuesta. buen dia.

Aleyda comentó el 11.09.2009 a las 17:45 pm

Tengo exceso de Acne es bueno tomar aceite de oliva y cuantas cuchardas es lo recomendado tomar y en que Horario y mi prima tiene gastritis que cantidad debe tomar diario.

Aleyda comentó el 11.09.2009 a las 17:47 pm

Tengo exceso de Acne es bueno tomar aceite de oliva y cuantas cuchardas es lo recomendado tomar y en que Horario.

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