Las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de muerte natural en muchos países. Como se sabe a este tipo de dolencias se les llama el “enemigo silencioso”.

Es que los síntomas no se hacen evidentes hasta que el corazón no puede más. Es razonable suponer que cada uno de nosotros debiera tomar precauciones que no signifiquen necesariamente medicación ni sacrificios especiales.

En esa línea de cuidado a nosotros mismos, nada mejor que consumir regularmente aceite de oliva. Es obvio pensar que ello no implica ningún sacrificio dado que es un alimento rico y que nos gusta consumir.

La grasa monoinsaturada que lo compone es el factor beneficioso clave. La mejor noticia es que el aceite de oliva no sólo consigue prevenir sino incluso reducir factores de riesgo como por ejemplo el colesterol.

Referido: medicina21

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